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osotoman.outdoor@gmail.com

Osotoman 
    -MTB & Outdoor-

大人が始めるマウンテンバイク   
せっかくなら楽しくカッコよく!
【それいけ!大人の楽しいMTB】 
楽しく一緒に練習しましょう!
2024始まりました!
★2024年★
明けまして
おめでとうございます

2024年明けましておめでとうございます
いつも「おそとまん」を楽しみにご覧頂き
大変ありがとうございます。

2023年に茨城県桜川市に拠点を移しまして
おかげさまで忙しくさせて頂いております。

昨年は色々ありましてMTBスクールが
ほぼ開催出来ませんでした。
楽しみにして頂いた方には残念な事になりまして
大変申し訳ございません。

2024年のMTBスクールは開催拠点の
準備が整い次第順次開催していきますので
もう少々お待ちください!
本当にご迷惑お掛けいたしております。

そして、2024年はなんと!!
「おそとまんMTBパーク(仮称)」
プロジェクトが始動し始めます。
こちらも楽しみです👍

2024年も
「Osotoman MTB&Outdoor」
ワイワイとお楽しみください。

2024年がみなさまにとって
そして私にとっても
素晴らしい年となりますよう
全力で楽しんでまいります。

さあ!いくぞっ!


最新情報はインスタにて
★Instagram
https://www.instagram.com/osotoman

★お知らせ★

2024/1/1
1月1日 茨城新聞さんにOsotoman特集記事を掲載いただきました。誠にありがとうございます。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

★イベントアルバム

2022年
MTBファンイベント
北欧キャンプ体験
こちらのアルバムリンクを掲載いたします。
写真をお楽しみください。

※リンクは早期終了する場合もありますので
 ダウンロードなどはお早めに

それいけ!大人の楽しいMTB

MTBでジャンプ ウイップする写真
何かを始めるのに年齢は関係ありません!
一緒に練習して楽しいMTBライドを
しませんか?

僕は43才からMTBを始めて2年後
45才のときに世界最高のコース
カナダのウィスラーバイクパークで
最高のライディングを味わいました。

ウィスラーには50代、60代の
マウンテンバイカーも大勢いました。
もちろん若い人や女性もたくさん。

40才から始めるマウンテンバイク
あなたは遅いと思いますか?

いいえ!まったく遅くありません!!

僕は毎日特別なトレーニングを
したわけではありません。
僕がスーパーアスリートなわけでも
ありません。

あなたもカナダでライディングが
出来るスキルは身に付きます!

どうやって?

自転車って誰でも乗れますよね?
実はMTBも誰でも乗れちゃうんです。
だから…
・基本の練習なんてしないんです。
・基本のフォームなんて興味ありません。
・基本の曲がり方なんて知らないんです。

サッカーやテニスに基本があるように
MTBライディングにも基本があるんです!
これがほどんど知られていないのです。

やり方が分かれば上手に乗れる!

【それ行け!大人の楽しいMTB】では
僕がカナダでライディング出来るまでに
なった実際の練習とその基本を伝えます。

大人は子供のように
無限の時間があるわけではありません。

大人のライディングは
基本フォームやコーナーの基本など
頭で正解を理解したうえで普段の
ライディングでも基本を意識して
楽しみながら反復練習する。

そうすることでスキルが身に付き、
どんどん上手くなっていきます。

そうなんです!40・50代からでも問題なく
スタイリッシュなライディングが出来るんです。

40・50代から始めるマウンテンバイク。
まったく遅くありませんよね!

コメンサル META HT MTBハードテイルバイク

マウンテンバイクって?

一言でマウンテンバイク(MTB)と言っても
・クロカン  ・トレイル   ・エンデューロ
・ダウンヒル ・フリーライド ・ストリート
・トライアル ・ダートジャンプ などなど
たくさんのカテゴリの中で
【それいけ!大人の楽しいMTB】では、
フリーライドに特化して練習していきます。

フリーライドはその名の通り、MTBを自由に
コントロール。コーナー・ジャンプ・ドロップ
そしてジャンプトリックも行います。

フリーライドでバイクコントロールを身につければ
どんなカテゴリでも楽しくライディング出来るように
なるんですね~。

トレイルでの写真SPECIALIZEDエンデューロ

まずは基本から始めましょう。
これが意外と楽しいんですよ~。

まずは基本ポジションから練習しましょう。
・マウンテンバイクの基本フォーム
・ハンドルの握り方
・ブレーキのかけ方
このあたりから始めて
・前後の荷重移動
・加重・抜重
・なぜバイクが曲がるのか
・コーナーリングフォーム
などなど、順番を追って練習することによって
より理解が深まります。


それ行け!大人の楽しいMTB
スクールのご案内

本スクールはMTBの基礎を身に
つけたい方を対象としたスクールです。

★まさに、こんな方々にピッタリです!
 ●MTB買ったけど、よく分からない。
 ●そもそもMTBってどうやって乗るの?
 ●ふじてんとかコースに行きたいけど怖い。
 ●トレイル楽しいけど安全にライドしたい。

★逆に、こんな方々には向いてないかも
 ●そもそもMTBに興味がない。
 ●ジャンプでスーパートリック入れたい
 ●ズバッとカッティーズ決めたい
 ●MTB持ってないけど体験だけしたい

 ※体験してみい方向けに「MTB体験」の
  ご用意もあります。

スクール内容が基本スキル的な内容となるため
体験希望の方にはマニアックな内容だし
ガッツリ乗れる方には物足りない内容
となってしまいます。

現在MTBに乗っている方が対象で
しっかり基本スキルを身に
つけたい方々向けの内容になっています。

スクール内容は各スキル・レベルごとに分かれており
予約時にお客さまで選択して頂く形となります。

ご利用料金&注意事項

★講 習 時 間


【受 付】 :9:30~
【講習開始】:10:00
【講習修了】:15:00

午前2時間、午後2時間の内容です。
※多少前後する場合もございます。



★ご 利 用 料 金 

★基本スクール料金

★リニューアル価格★

 通常  12,800円のところ
 1名様 :9,000円
     (コース走行保険含む)
 基本人数:1~7名
     


★プライベートスクール料金

 ・1~3名様 27,000円
 ・それ以上  お一人様追加ごと
         9,000円

 ※最大7名様までですが
  同グループ申込みの場合は相談可能です。
 ※その他開催時間や人数もご相談可能です。


★その他
 ・「高峰MTBビレッジ」のコース走行料金
  車の送迎料はスクール料金に含まれます。
 ・昼休憩は1時間とります。
 ・昼食は、地元ランチを食べに行きましょう!
  もちろん、お弁当持ち込みもOKです。



★インストラクター及び施設研修者向け 
★★注意事項★★
・上記は一般ライダー向けの価格となります。
 インストラクター向け、および施設研修者
 向けの講習は別途お見積りとなりますこと
 ご了承下さい。
 (基本料金:26,400円~)




★注 意 事 項
・当スクールは原則として
 ホームぺージからの予約制です。
・ご自分のMTBを持ち込み出来る方。
 (MTBルック車は不可)
 (MTB体験はレンタル車あり)
・MTBを練習して上手くなりたい方。
・16歳未満は保護者同伴にて受講できます。
・同伴者の聞き取りはご遠慮頂いております。
・ペダルはフラットペダルでお願いします。
・サドルは最も低い状態にして下さい。
・スクール内容の動画撮影は禁止とします。
ヘルメット・グローブは必ず身に着けて下さい。
 無いとスクールに参加できません。
・ニー&エルボーパッドも極力装着願います。
・ジャンプやドロップはフルフェイス推奨
・ジャンプやドロップはネックブレース推奨
・事前に障害保険への加入をお勧め致します。
・スクール中に撮影した映像はSNSなどに
 使用させて頂く事をご了承下さい。
・スクール中の怪我・事故に関しては当方では
 一切責任は負いかねます。
 ご自身で管理してください。

スクールメニュー

--基本スクール--

基本スクールのメニュー


  ①【基本ポジション】
  ◆午前
   ・基本ポジション説明
   ・前後の荷重移動練習
  ◆午後
   ・場所を移して実践練習


  ②【コーナー基本】
  ◆午前
   ・左右の荷重移動の練習
   ・コーナーリング練習
  ◆午後
   ・場所を移して実践練習
   

  ③【ジャンプ基本】
  ◆午前中
   ・ジャンプまでの基本動作の習得
   ・まずは小さなジャンプから
  ◆午後
   ・場所を移して実践練習
 

  ④【ドロップ基本】
  ◆午前
   ・ドロップオフの基本動作の習得
   ・まずは小さなドロップから
  ◆午後
   ・場所を移して実践練習 



  ⑤【ステップアップ】
  上記、基本スクールの①②③④が修了。
  もしくは同等レベルの方が対象

  ◆午前
   ・基本スキルを思い出して
    皆でフリーライド走行しながら
    各スキル復習、及びチェック。
   ・コーナー・ジャンプなどの
    さらなるスキルアップへのチャレンジ。
  ◆午後
   ・場所を移して実践練習
 


  ⑥やってみよう【MTB体験!】

  ・まずはMTBを体験してみたい
   そんな方はここからチャレンジ!
  
  ◆午前
   ・MTBの説明
   ・基本的な乗り方
   ・ギアチェンジ
   ・初歩のブレーキ操作
   ・スタンディングでの走行
  ◆午後
   ・場所を移して実践練習


   ★MTB&ヘルメットのご用意があります。
    レンタル費用別途。

   ★レンタル料金
   MTB  :¥6,000
   ヘルメット:¥1,000
   グローブ :¥  500


★★MTBスキルアップしたい方へ★★

 基本スクールはこれから皆様が
 MTBを自由に操るにあたって
 基礎となるスキルの講習内容です。

 まずは基本スキルをしっかりと
 身に付けていきましょう。

 MTBスキルの中でも特に
 ご要望が多いのが

「ジャンプ」です。

 お気持ちはとても理解できますが
 いきなりズバッっとジャンプは
 とても難しいです。

 MTBの基本的な乗り方を理解していないと
 なかなかジャンプ動作までたどり着けません。

 まずは可能な限り、①②③④の順で
 受講してから⑤でステップアップ練習
 することをおススメします。


 ※とくにアタックポジションを
  知らない方は①からをお勧めします。

 何はともあれ、基本のフォーム・ポジションが
 とても大切です。


 


--プライベートスクール-- 

プライベートスクールは
文字通りプライベートな内容で
開催できるスクールです。

基本スクールとは違い
お客様のご要望に合わせた内容で
実施可能です。


◆こんな方におススメです。

 ●仲良しグループだけで受けたいとき
 ●こっそり秘密で特訓したいとき
 ●〇〇〇に集中して練習したいとき
 ●先生をひとり占めしたいとき
 ●定例メニュー以外を練習したいとき
 ●人生相談をしたいとき(笑)


スクール内容は通常メニューから
お選び頂くか、都度相談可能です。


スクール内容を見てみよう!

1.それいけ! 
【基本のポジション】
1.基本ポジションを作ろう
 (アタックポジション)
 ①グリップ&ブレーキの握り
 ②アタックポジションとは
 ③真ん中に乗るってどこ?

2.走行してみよう
 ①アタックポジションで
  走行してみよう。

3.前後の荷重を測定してみよう
 ①アタックポジションでの
  バイク前後の荷重測定

4.ブレーキング
 ①直線でのブレーキ
 ②コーナーでのブレーキ

5.前後、上下の荷重移動
 ①フロントを持ち上げる
 ②リアを持ち上げる
 ③両方一緒に持ち上げよう

6.上下の動きで障害物を
 超えてみよう
 ①棒をおいて飛び越えよう
2.それいけ!
【コーナーリング】

1.アタックポジションの復習
 ①ポジションを思い出そう
 ②真ん中を思い出そう

 3.コーナーリングを学ぼう
 ①MTBが曲がる原理
 ②セルフステア
 ③目線の重要性
 ④実際にバイクを倒そう

2.体を横へ動かしてみよう
(コーナー動作の準備体操)
 ①上半身を動かそう
 ②下半身を動かそう
 ③バイクを倒してみよう

3.コーナーリング練習
 (フラットコーナー)
 ①パイロンを曲がろう
 ②反復練習
 ③さらに曲がる腰の使い方
 ④荷重をかける練習
 ⑤反復練習しよう

4.パンプトラック体験
 ①コーナーリングを意識して
  パンプトラックを体験しよう

3.それいけ!
【ジャンプ基本】
1.アタックポジションの復習
 ①ポジションを思い出そう
 ②真ん中を思い出そう

2.前後・上下の荷重移動
 ①フロントリフト
 ②リアリフト
 ③ホッピング
 ④危険回避の練習

3.ジャンプを学ぼう
 ①ジャンプとは?
  ・踏切動作
  ・空中姿勢
  ・着地
 ②各ジャンプの違いを知ろう
 ③ジャンプに必要な動きの練習

4.実際に飛んでみよう
 ①練習用小ジャンプで練習
 ②3連テーブルトップ
  小レーンで練習

4.それいけ!
【ドロップ基本】

1.前後の荷重移動
 ①アタックポジションから
  前後の荷重移動を復習

2.ドロップオフとは
 ①ドロップオフの基本動作


3.低いところから始めよう
 ①平地で動作を覚えよう
 ②低いドロップを練習
 ③徐々に高さを上げて練習

4.実際にコースで実践
 ①コース内のドロップに挑戦
 ②小レーンから中レーンへ
 ③中レーンから大レーンへ


5.それいけ!
【ステップアップ】


1.ジャンプ
 ①踏切りから着地まで
 ②小レーンから中レーンへ
 ③中レーンから大レーンへ
 ④ジャンプトリックに挑戦

2.コーナー・パンプ
 ①外足荷重のコーナーリング
 ②バームのコーナーリング
 ③パンプトラック加重抜重

3.マニュアル・バニーホップ
 ①危険回避の練習
 ②フロントリフト
 ③マニュアルリフト
 ③バニーホップ

4.小技特集
 ①スタンディング
 ②ジャックナイフ
 ③ポゴ/ホッピング
 ④ウイリー
 ⑤ウイリージャンプ
 ⑤丸太越え

などなど…
その時によって色んなメニューがあります。

6.それいけ!
【MTB体験】

1.マウンテンバイクって?
 ①MTBを見てみよう

2.各種操作
 ①ギアチェンジ操作
 ②ドロッパーポスト操作
 ③ブレーキの操作

3.MTBに乗ってみよう
 ①まずは座って乗ろう
 ②慣れてきたら立って乗ろう

4.ブレーキの練習をしよう
 ①前後のブレーキの
  使い方を練習しよう

5.急な坂道を降りてみよう。
 ①これぞMTBといった坂道を
  降りてみよう。

6.慣れてきたらコース体験
 ①パーク内のトレイルを
  走ってみよう

・レンタルMTBサイズ目安
→Sサイズ(152〜160cm)
→Mサイズ(157〜170cm)

 

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お客様の声

H様

MTB歴 5年
ありがとうございます。 お世話になりました。 3年前にスクールに行ったきり専門家に見てもらっていませんでしたから、いろいろ勉強になりました。 3年間での進化も確認できました。 ありがとうございました。
VOICE

W様

MTB歴 2年
今回スクールで基本姿勢を教えて頂いて。
身につくまではバイクと自分がバラバラな感じでした。 ですが、キチンと姿勢をとれるようになるとバイクと自分が一緒になった手応えを感じました。
 特にバームが続くスラロームコースでは、腕にゆとりが生まれて、気持ちと走りに余裕ができ、視界が広がりました!
VOICE

F様

MTB歴 1年
 いつも何気なく乗ってるマウンテンバイクがこんなに奥深いとは思っていませんでした。
繰り返し丁寧に教えていただき、視界や感覚が大きく変わりました。次の講習が楽しみです。
 
MTBの後のキャンプも自然いっぱいで最高でした。また来たいなあ。
VOICE

T様

MTB歴 1年
MTB歴1年で普段はトレイルしかしたことがありませんでした。
今回は仲間内でコチラのMTBパークがあると聞き
スクールをやるという事なので参加させていただきました。

今まで自己流だったので何をすればいいとか考えてなくて今回のスクールに参加して「理屈、根拠」を教えてもらえたことがこれからのMTB人生を遠回りしないで成長できそうな気がします!!

どんなスポーツも基礎が出来てないと成長しないと言われてますが小林さんの熱心な指導で基礎を手取り足取り教えてもらえました!!

自分は何も出来ていなかったのかと自覚しわからないことをしっかりと教えてもらい楽しく1日を過ごせました!
これからトレイルやパーク、ゲレンデに行っても教えてもらったことを意識してやれば安心、安全なMTBライフを送れると思いました! またスクールに参加しレベルアップしていきたいと思います!!!
VOICE

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サンプル 太郎
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VOICE

インストラクター紹介

おそとまん osotoman
アウトドア大好き おそとまん
小林なおき
自身がMTBを始めてから
スクールやフィールドで学んできた事や
カナダのパークでライディングするために
練習してきた方法などを講習内容に詰めました。

自分がこれまでMTBライディングで
学んできた体の動かし方や、普段行っている
練習方法などもお伝えします。

皆さんと一緒に楽しく練習することで
・フロントアップが出来るようになった!
・気持ちよくが曲がれるようになった!
などなど、実際に出来た声を聴くことが
僕のこのうえない喜びです。

みんなと一緒に僕も成長していきますので
宜しくお願いします。

「それいけ!大人の楽しいMTB」
MTBを自由に操り楽しくライディングしましょう。
MTB ワンフット
MTB インバート テーブルトップ
MTB ウイップ WHIP
MTB ターンバー
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【それ行け!大人の楽しいMTB】

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当日はめいっぱいMTBを楽しみましょう!

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キャンセルはいつでもOK。
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・MTBスクール
・MTBツアー
【集合場所】

--おそと遊びの秘密基地--
【おそとベース】
(OSOTO BASE)

〒309-1217
茨城県桜川市犬田1807-1

★電車でお越しの方
JR水戸線【岩瀬駅】から南へ約2.5km
徒歩約30分
MTB輪行約20分

★お車でお越しの方
北関東道【桜川筑西インター】から約3.5km
車で約10分
見出し
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