このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
osotoman.outdoor@gmail.com

Osotoman 
    -MTB & Outdoor-

【MTBスクール×里山体験】
MTBあそび『里練』(さとれん)

~野原を抜け森の奥へと漕ぎ進む。
磨いたスキルで里山はもっと自由になる~

SFA(里山フィールド アカデミー)

【MTBスクール×里山体験】

新しい形のMTBスクール

MTBあそび『里練』(さとれん)
~野原を抜け森の奥へと漕ぎ進む。
磨いたスキルで里山はもっと自由になる~

道なき場所に道を見つけ、小さな段差を遊び場に変える。 MTBはただの乗り物ではなく、かつて野山を駆け回ったあの頃の友のように、五感を研ぎ澄まし「森のあそび」へ共に繰り出す「パートナー」だと、私たちは考えます。 

『里練(さとれん)』の3ステッププログラムで、遊びながらライディング基礎を身に付け、自然の中へ漕ぎだしましょう!

さあ、準備は万端!最良のパートナーとまだ見ぬ冒険へ。 その先で待っているのは、好奇心に満ちた「あなた自身の笑顔」です。

こんな方にピッタリ

  • MTB買ったけど、よく分からない。
  • 基本フォームを身に付けたい
  • カッコよくズバッと曲がりたい
  • そのうちジャンプもやってみたい
  • とにかく仲間とワイワイ山を走ってみたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

こんな方には向いてないかも

  • そもそもMTBに興味がない。
  • とにかくレベルの高いストイックな練習したい
  • 人の言う事なんて聞かない!自己流でやっていきたい
  • 一匹オオカミで仲間とはつるみたくない
  • ルールやマナーなんてクソくらえ。自分だけ楽しく走りたい。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
現在MTBに乗っていて、スキルアップを目指していて、しっかりとした理論と基礎スキルを身につけたい方や、とにかくみんなでワイワイしながら楽しみたい方にはピッタリです。

MTBあそび『里練(さとれん)
【 3ステッププログラム 】 

初級者から中級者向けのプログラムです。MTBに乗ったことがある方が対象ですが、初心者の方でも参加OKです。まずは(其の一)から参加下さい。

<其の一>
野原あそび
(基礎の『き』)
まずは「パートナー」と呼吸を合わせて、平坦な広場で「基本操作」を学びます。
<其の二>
凸凹あそび
(起伏の『き』)
小さな段差、デコボコや坂道。里山の起伏に合わせた「荷重移動」を学びます。
<其の三>
地形あそび
(歓喜の『き』)
自然が作った障害物は多種多様。スキルと五感、「3次元の動き」で挑みます。
◆[ 実 践 ]
森あそび探検ライド 
(勇気の『き』)
磨いたスキルにほんの少しの「勇気」を添えて、
さあフィールドへ出かけよう!最良のパートナーと共に。
Step.1
見出し
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

それぞれのステップを詳しく

<其の一>

野原あそび
(基本の『き』)

1.まずは入り口、MTBを知る
 ★★乗る前に一番大切な事とは?★★
 ①ヘルメットの取り扱いと準備
 ②ギアチェンジ・シートポスト・ブレーキ

2.MTBに乗って操作をしてみよう
 ①座って漕ぐ・立って漕ぐ・惰性で進む

3.ブレーキの操作の基本
 ①前後のブレーキの使い方を練習しよう

4.操作に慣れたら走ってみよう!
 ①野原を走り回る!
 ②サイクリングロードも活用してみよう

5.★★基本のフォームを作ろう★★
 ①基本フォームの作
 ②3つのフォームの使い分け
 ③えっ?バイクに真ん中ってあるの?

6.フォームとジオメトリの関係性
 ①自分フォームにに合わせたバイク調整
 ②ハンドル・ブレーキの位置調整

7.ライディングでのブレーキング
 ①直線のブレーキ・コーナーのブレーキ

8.バイクを操るコツを知る
 ①前後の荷重移動の方法と練習
 ②ライディングフォームからの
  前後の荷重移動の練習


★上記基本のメニューですが、参加者のレベルや参加回数に合わせて内容を変更していきます。

<其の二>

凹凸あそび
(起伏の『き』)

1.凸凹あそびの神髄。荷重移動
 ①基本フォームからの荷重位置と
  荷重タイミングは?

2.凸凹を超えて、荷重マスターにへ!
 ①バイクへの上下の荷重移動を学ぶ

3.左右の荷重移動と体の使い方
(コーナー動作の準備)
 ①上半身の荷重移動②
 ②下半身の荷重移動
 ③バイクの荷重移動

4.★★コーナーリングを学ぶ★★
 ①MTBが曲がる5つの原理と素振り
 ②コーナーフォームの作り方

5.上下の荷重移動から左右の荷重移動へ
 ①荷重移動のタイミングと体の使い方
 ②実践と反復練習

6.フラットコーナー実践練習
 ①パイロン使って練習
 ②さらに曲がる腰の使い方
 ③荷重をかけるタイミングと反復練習

7.凸凹練習の神髄へ
 ①荷重移動のタイミングを掴む
 ②上下の荷重移動から左右の荷重移動へ

8.バイクコントロールのコツを知る
 ①前後・上下・左右の荷重移動の練習
 ②バイクを操る楽しさを感じよう!

★上記基本のメニューですが、参加者のレベルや参加回数に合わせて内容を変更していきます。

<其の三>

地形あそび
(歓喜の『き』)

1.★★ジャンプ地形の攻略★★
 ・まずは地形攻略の理屈を知ります
  ①ジャンプ台の各部位の説明
  ②ジャンプ動作・種類の理解
  ③ジャンプに必要な動きの理解

2.基本フォームの確認と荷重移動の復習
 ・ジャンプに向けての荷重移動
  ①フロント・リアリフト、ホップ
  ②危険回避の方法と練習

3.リアタイヤへの荷重のかけ方の練習
 ・バニーホップの入り口をのぞく

4.ジャンプ実践練習
 ①まずは通過してリップに慣れる
 ②前後の荷重から上下加重へ
 ③徐々に動きを大きく
 
5.★高い地形から飛び降りる★
  ①ドロップオフを学ぶ
  ②5つのドロップ方法を学ぶ
  ③それぞれのタイミングを掴む

6.ドロップオフ実践練習
 ①まずは低い所からトライ
 ②コース内のドロップに挑戦

7.地形攻略のコツを知る
 ①前後荷重移動から左右の荷重移動
 ②上下の荷重移動から、前後の荷重移動
 ・荷重移動でバイクコントロールし
 3次元の地形変化いチャレンジ!


★上記基本のメニューですが、参加者のレベルや参加回数に合わせて内容を変更していきます。

03

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

[ 実 践 ]
森あそび探検ライド
(勇気の『き』) 

準備は万端。泥を跳ね上げ、風を感じて突き進もう。 その先で待っているのは、好奇心にあふれる「あなた自身の笑顔」と、 いつの間にか「忘れていた冒険心」かもしれませんね(^_-)-☆

1.バイクセッティングをして森の冒険ライドへ
2.学んだスキルを自然の地形で試すチャンス!
3.探検ライドはe-MTBを使用して森の奥へ探検へ
◆e-MTBレンタルは参加費に含む(持ち込み割引あり)

定期的に「森あそび探検ライド」ツアーへ出かけます。一緒に学んだ仲間と共に、里山ライドを存分に楽しみましょう!ライドツアー日程はホームページの「カレンダー」にてご確認下さい。

ご利用料金&注意事項

MTBあそび『里練(さとれん)』
【現地受付】  :9:40~
【スクール開始】:10:00
【スクール終了】:15:00     

午前2時間、午後2時間
合計4時間の内容です。
※昼休憩は12:00~13:00です。
 昼食は地元グルメに行きましょう!
 (お昼ごはんは実費となります)
※終了は多少前後する場合もございます。


1名様 :7,800円
(コース利用料、運搬費含む)
基本人数:1~7名


[実践]森あそび里山ライドツアー
【現地受付】  :9:10~
【ツアー開始】 :9:30
【ツアー終了】 :15:00

午前2。5時間、午後2時間
合計4.5時間の内容です。
※昼休憩は12:00~13:00です。
 昼食は途中で立ち寄りグルメします。
(お昼ごはん代等はツアーには含みません)
※終了時間は多少前後する場合もございます。


1名様 :12,800円
(コース利用料、運搬費含む)
基本人数:1~5名

基本的にはe-MTBメインとなります。
参加費用にe-MTBレンタル代含みます。

★お得なお知らせ★
e-MTB、ペダルMTB
持ち込みの方¥3,000割引きになります。
平日プライベート練
【現地受付】  :9:40~
【スクール開始】:10:00
【スクール終了】:15:00     

午前2時間、午後2時間
合計4時間の内容です。
※昼休憩は12:00~13:00
 昼食は地元グルメに行きましょう!
 (お昼ごはんは実費となります)
※終了は多少前後する場合もございます。

 ・1~5名様 27,000円

※最大5名様までですが
 同グループの場合は相談可能です。
※開催内容や人数などご要望に合わせます。


プライベート練は
ご要望に合わせた内容で実施可能です。

◆こんな方におススメです。
 ●仲良しグループだけで受けたいとき
 ●こっそり秘密で特訓したいとき
 ●〇〇〇に集中して練習したいとき
 ●先生をひとり占めしたいとき
 ●定例メニュー以外を練習したいとき
 ●人生相談をしたいとき(笑)


日程はカレンダーには乗せてありませんので個別にお問合せ下さい。


インストラクター及び施設研修者向け研修
企業研修などインストラクター向け
および施設研修者向けの講習は
別途お見積りとなります。
ご相談下さい。
(基本料金:お一人様27,000円~)
 レ ン タ ル 料 金 
eーMTB   :¥6,000
ペダルMTB :¥4,000
ヘルメット :¥1,000
グローブ  :¥500
   注 意 事 項   
・当スクールは原則として予約制です。
・ご自分のMTBを持ち込み出来る方。
(体験はレンタルご用意もあります。)
・MTBを練習して上手くなりたい方向け。
・16歳未満は保護者同伴で受講できます。
・参加してない同伴者のスクール内容
 聞き取りはご遠慮頂いております。
 内容を知りたい方は参加お願致します。
・フラットペダルでお願いします。
・サドルは最も低い状態にして下さい。
・レクチャー内容は動画撮影禁止とします。
・ヘルメット・グローブは必須です。
 無いとスクールに参加できません。
・ニー&エルボーパッドも装着願います。
・ジャンプやドロップはフルフェイス推奨。
・ジャンプやドロップはネックブレス推奨。
・障害保険はご自分で加入お願い致します。
・スクール中に撮影した映像はSNSなどに
 使用させて頂く事をご了承下さい。
・スクール中の怪我・事故に関しては
 当方では一切責任は負いかねます。
 全てご自身で管理してください。
★ お得な お知らせ ★
「おそとフィールド」
会員制のフィールドですが
スクール受講の日は無料で利用可能!
※キャンプ等の宿泊は別料金です。


おそとフィールド会員様
「プレミアムメンバー」
スクール及びツアーのご利用は
<50%割引>にてご利用できます。

見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

インストラクター紹介

おそと遊びアンバサダー
小林なおき(osotoman)
僕がMTBを始めたのは43歳のとき。
練習すればするほど上達するMTBにのめりこみ
世界最高のカナダのMTBパークでライドしたくなり
そのためにメッチャ練習し、2年後の45歳のときに
最高のウィスラーMTBパークを楽しみました。

そして日本にもウィスラーを!と思い
MTBパークの運営に取り組み始めました。
それから早6年が経過しましたが、
まだまだ全然道半ばです(笑)

僕がこれまでスクールやフィールドで学んできた事や
カナダのパークでライディングするために
練習してきた方法などを講習内容に詰めました。

僕はエリートライダーではありません。
自然が好きで、遊びが好きでMTBを始めました。
そんな僕がこれまで学んだ体の動かし方や
実査に普段行っている練習方法などもお伝えします。

皆さんと一緒に楽しく練習することで
・フロントアップが出来るようになった!
・気持ちよくが曲がれるようになった!
などなど、実際に出来た声を聴くことが
僕のこのうえない喜びです。

みんなと練習することで僕も一緒に成長していきます!
みんなと一緒にウィスラーでライドすることを目標に
宜しくお願いします。
MTBメディア実績
  • 【MTB日和】
      辰巳出版様で講師を務めさせて頂きました。
    Vol45:MTBパーク紹介
    Vol48:「いまこそ開眼!ポコッとジャンプ1」講師
    Vol49:「いまこそ開眼!ポコッとジャンプ2」講師
    Vol50:「いまこそ開眼!ポコッとジャンプ3」講師
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
MTBは生涯楽しめます!
ウィスラーのドロップ
ウィスラーロックセクション
テーブルトップ
ウイップ
表示したいテキスト


お客様の声

H様

MTB歴 5年
ありがとうございます。 お世話になりました。 3年前にスクールに行ったきり専門家に見てもらっていませんでしたから、いろいろ勉強になりました。 3年間での進化も確認できました。 ありがとうございました。
VOICE

W様

MTB歴 2年
今回スクールで基本姿勢を教えて頂いて。
身につくまではバイクと自分がバラバラな感じでした。 ですが、キチンと姿勢をとれるようになるとバイクと自分が一緒になった手応えを感じました。
 特にバームが続くスラロームコースでは、腕にゆとりが生まれて、気持ちと走りに余裕ができ、視界が広がりました!
VOICE

F様

MTB歴 1年
 いつも何気なく乗ってるマウンテンバイクがこんなに奥深いとは思っていませんでした。
繰り返し丁寧に教えていただき、視界や感覚が大きく変わりました。次の講習が楽しみです。
 
MTBの後のキャンプも自然いっぱいで最高でした。また来たいなあ。
VOICE

T様

MTB歴 1年
MTB歴1年で普段はトレイルしかしたことがありませんでした。
今まで自己流だったので何をすればいいとか考えてなくて今回のスクールに参加して「理屈、根拠」を教えてもらえたことがこれからのMTB人生を遠回りしないで成長できそうな気がします!!

どんなスポーツも基礎が出来てないと成長しないと言われてますが小林さんの熱心な指導で基礎を手取り足取り教えてもらえました!!

自分は何も出来ていなかったのかと自覚しわからないことをしっかりと教えてもらい楽しく1日を過ごせました!
これからトレイルやパーク、ゲレンデに行っても教えてもらったことを意識してやれば安心、安全なMTBライフを送れると思いました! またスクールに参加しレベルアップしていきたいと思います!!!
VOICE

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE
ご予約
MTBあそび『里練』(さとれん) ご予約について
osotomanイベントカレンダーに表示されている日程をご確認のうえご希望のスクールを選択下さい。確定メールが届いたら予約完了です。ご予約は1日前までとなります。天候などによる開催判断は前日の夕方18時の予報で決定します。

◆平日プライベートスクールはカレンダーにはありませんので、メールにてお問合せ下さい。

※MTBは屋外スポーツのため天候の影響をモロに受けます。天候が予測と外れたときはゴメンナサイ。その時も皆様が楽しめるように最善を尽くします!
メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

日程はイベントカレンダーを見てね!
予約は下のメニューから選んでね!
【上のカレンダーが見れない方はコチラ】


Osotoman👍
-MTB&Outdoor-
【アクセス】
おそとベース
~おそと遊びの秘密基地~
Osotoan MTB&Outdoor

〒309-1217
茨城県桜川市犬田1932‐1

★電車でお越しの方
JR水戸線【岩瀬駅】から南へ約2.5km
MTB輪行約20分ぐらい
徒歩約30分でも来れます


★お車でお越しの方
北関東道【桜川筑西インター】から約3.5km
車で約10分

ーーお得なルートーー
東京方面から来られる場合は
①常磐道「谷和原」で降りて
国道294号で北上するルート

②常磐道「土浦北」で降りて
県道199号経由で北上し
上曽トンネルを抜けるルート

この2つのルートの方が
「桜川筑西インター」まで高速で行くよりも
時間も費用もお得です。
※あくまでも個人的感想です。

見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お問合せフォーム

スクール内容や日程に関してご質問などありましたら、下記フォームよりお願い致します。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信
※送信処理に時間がかかるため
 送信ボタンは一度だけお願い致します。
osotoman.outdoor@gmail.com